بازگشت وزن بعد از اسلیو معده | بررسی دلایل + پیشگیری

عمل اسلیو معده یکی از روش های جراحی مؤثر برای کاهش وزن در افراد مبتلا به چاقی است. این جراحی با کاهش حجم معده و محدود کردن مقدار غذایی که فرد مصرف کند، به کاهش وزن سریع و پایدار کمک می کند. با این حال، برخی افراد ممکن است پس از جراحی اسلیو معده با بازگشت وزن مواجه شوند. تا انتهای این مقاله از مجله اسلیو دکتر با ما همراه باشید تا به بررسی علل بازگشت وزن بعد از اسلیو معده، نکات مهم برای جلوگیری از آن به دقت بپردازیم.

علل بازگشت وزن بعد از اسلیو معده

عدم رعایت رژیم غذایی مناسب

یکی از دلایل اصلی بازگشت وزن پس از این عمل ، عدم پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. پس از جراحی، بیمار باید از غذاهای پرکالری و پرچرب خودداری کند. مصرف فست فود، شیرینی ها و نوشیدنی های گازدار می تواند منجر به بازگشت وزن شود.

عدم فعالیت بدنی منظم

فعالیت بدنی منظم یکی از عوامل کلیدی در حفظ وزن پس از جراحی اسلیو معده است. افرادی که به طور منظم ورزش نمی کنند، ممکن است با مشکل بازگشت وزن مواجه شوند. ورزش به افزایش متابولیسم بدن و سوزاندن کالری های اضافی کمک می کند.

عادات غذایی نادرست

به احتمال زیاد عادات غذایی نادرست مانند تند تند غذا خوردن، خوردن غذا در حالت استرس و یا خوردن به صورت مکرر و در حجم بالا، منجر به بازگشت وزن بعد از اسلیو معده می شود. این عادات باعث می شوند فرد بیشتر از حد نیاز طبیعی خود کالری دریافت کند.

تغییرات هورمونی

تغییرات هورمونی پس از جراحی می تواند بر روی متابولیسم و اشتها تأثیر بگذارد. تغییرات هورمونی ممکن است باعث افزایش احساس گرسنگی و کاهش سرعت متابولیسم شود که هر دو می توانند منجر به بازگشت وزن شوند.

عوامل روانشناختی

مشکلات روانشناختی مانند افسردگی، اضطراب و استرس می توانند به پرخوری عصبی و به تبع اضافه وزن دوباره شوند. افراد با مشکلات روانشناختی ممکن است به غذا به عنوان یک مکانیسم مقابله ای روی بیاورند و با هر بار تجربه تنش های روانی بیش از پیش کالری دریافت کنند.

👈بیش تر بخوانید: رژیم غذایی بعد از اسلیو معده چه ویژگی هایی دارد؟

جلوگیری از بازگشت وزن بعد از اسلیو معده

به منظور پیشگیری از این مشکل باید بیمار با رژیم غذایی قبل عمل خداحفظی کرده و نه تنها رژیم سالم تری باید اتخاذ کند بلکه باید به کل سبک زندگی خود را نز عوض کند. برای انجام این تغییرات اقداماتی شامل موارد زیر باید صورت بگیرند.

پیروی از رژیم غذایی سالم

پس از عمل اسلیو معده، بیمار باید یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشد که شامل میوه ها، سبزیجات، پروتئین های کم چرب و کربوهیدرات های پیچیده باشد. از مصرف غذاهای پرکالری و چرب باید خودداری شود.

ورزش منظم

ورزش منظم یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از بازگشت وزن بعد از اسلیو معده است. فعالیت های بدنی مانند پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری و تمرینات مقاومتی به حفظ وزن و بالا بردن متابولیسم بدن کمک می کنند.

مشاوره روانشناختی

برای افرادی که با مشکلات روانشناختی مواجه هستند، مشاوره می تواند مفید باشد. مشاوره به فرد کمک می کند تا با استرس، اضطراب و افسردگی مقابله کند و از پرخوری عصبی جلوگیری نماید.

پرهیز از عادات غذایی نادرست

بیمار باید از خوردن سریع، خوردن در حالت استرس و خوردن به صورت مکرر و در حجم بالا پرهیز کند. تغییر عادات غذایی نادرست به ایجاد یک الگوی غذایی سالم کمک می کند.

پیگیری منظم پزشکی

مراجعات منظم به پزشک و مشاوره های تغذیه ای موجب شناسایی مشکلات سلامتی شده و قبل از اینکه این مشکلات باعث بازگشت وزن بعد از اسلیو معده شوند، بررسی و رفع می شوند. پزشک می تواند راهنمایی های لازم را برای حفظ وزن به بیمار ارائه دهد.

👈بیش تر بخوانید: استپ وزن بعد از اسلیو معده

اسلیو معده برای چه کسانی مناسب نیست؟

افراد با مشکلات روانی شدید

افرادی که با مشکلات روانشناختی مانند افسردگی شدید، اضطراب مزمن مواجه هستند، ممکن است نتوانند پس از جراحی لاغری از رژیم و توصیه های پزشکی پیروی کنند. این افراد نیاز به ارزیابی دقیق و درمان مشکلات روانشناختی قبل از جراحی دارند.

افراد با بیماری های مزمن کنترل نشده

افرادی که به بیماری های مزمن کنترل نشده مانند دیابت نوع 2، فشار خون بالا و یا مشکلات قلبی مبتلا هستند، ممکن است نتوانند به طور موثر از جراحی بهره مند شوند. این بیماری ها باید قبل از جراحی کنترل شوند در غیر این صورت اسلیو معده برای آن ها مناسب نیست.

افرادی که آمادگی لازم برای تغییر سبک زندگی را ندارند

جراحی اسلیو معده نیاز به تغییرات بزرگ در سبک زندگی دارد. افرادی که آمادگی لازم برای پذیرش و انجام این تغییرات را ندارند، ممکن است نتیجه مطلوبی از جراحی را دریافت نکنند و در نهایت با بازگشت وزن بعد از اسلیو معده مواجه شوند. این تغییرات شامل پیروی از یک رژیم غذایی سالم و انجام ورزش منظم است.

افراد با مشکلات گوارشی خاص

برخی مشکلات گوارشی مانند بیماری کرون و یا التهابات شدید معده و روده می تواند خطرات جراحی را افزایش دهد. این افراد باید با پزشک خود مشورت کنند تا ارزیابی دقیق تری انجام شود.

افراد با اعتیاد به مواد مخدر یا الکل

اعتیاد به مواد مخدر و الکل می تواند روند بهبودی پس از جراحی را مختل کرده و منجر به بازگشت وزن شود. این افراد باید ابتدا اعتیاد خود را درمان کنند تا یک عمل موفقیت آمیز داشته باشند و به یک وزن ایده آل برسند.

👈بیش تر بخوانید: ریزش مو بعد از عمل اسلیو به چه علت اتفاق می افتد؟

جمع بندی مطالب

بازگشت وزن بعد از اسلیو معده یکی از چالش هایی است که می تواند بر نتایج بلند مدت جراحی تأثیر بگذارد. با این حال با پیروی از یک رژیم غذایی سالم، انجام ورزش منظم، دریافت مشاوره و پیگیری منظم پزشکی احتمال بروز این مشکل ها به حداقل می رسد. همچنین باید توجه داشت که اسلیو معده برای همه افراد مناسب نیست و ارزیابی دقیق و مشاوره پزشکی پیش از انجام عمل ضروری است.